不利牙齒健康的8大壞習慣
睡前吃糖：糖是口腔中的乳痠菌賴以生存的養料。糖分在細菌的新陳代謝過程中不斷產生乳痠,牙周病，腐蝕牙齒形成蛀洞。白天吃糖有很多唾液分泌，再加上吃完東西還要喝水，可以把附著在牙齒上的糖分沖洗掉，而晚上睡覺的時候很少喝水，人體各個器官大多也休息了，唾液分泌減少，睡前吃糖就很容易發生齲齒。
吮指：大概每個孩子在小的時候都有過吮指的習慣，如果孩子到五六歲仍不改正的話，會造成孩子牙齒明顯的錯合畸形。吮指時，如果是把拇指放在正在萌出的上下前牙之間，那麼會阻擋前牙的正常萌出，上下牙齒就不能正常接觸。
亂舔舌頭：孩子在換牙期間最容易出現的問題是常用舌頭舔松動的乳牙或新長出的恆牙，從而形成吐舌頭或是伸舌頭的壞習慣。舌頭常在上下牙之間會形成侷部開合，牙齒之間會出現縫隙。
不良睡眠習慣：有的寶寶習慣在睡覺時把手肘、手掌、拳頭等枕在一側臉的下方，或是喜歡經常用手托著一邊的腮幫子，這些習慣對於孩子幼嫩的骨髂來說，對頜面部的正常發育及面部的對稱性都有影響。
咬嘴唇：6歲以後的孩子會在大人的影響下出現不良的唇習慣，最明顯的就是咬嘴唇。如果經常咬上嘴唇可能造成前牙反合，下頜向前突出。咬下嘴唇則會導緻上前牙突出，下頜後縮,植牙，上嘴唇會變得厚而短，呈張開狀態，牙齒外露。
偏側咀嚼：孩子在乳牙發展的後期容易出現偏側咀嚼習慣，由於乳牙脫落,假牙，他們一側牙齒正常的咀嚼功能受到影響，所以只能用另外一邊吃飯。如果時間長了家長不予以矯正會造成面部左右發育的不對稱。而不常咀嚼的一側因為缺少食物的沖刷更容易堆積牙垢，出現齲齒和其他牙周疾病。
亂剔牙：孩子的牙齒排列非常緊密，平時吃東西是不容易嵌進牙縫裡的。如果形成了剔牙習慣，牙縫會慢慢變寬，食物容易嵌進牙縫裡，這些食物的殘渣發酵後會讓牙齦發炎。另外，剔牙的牙簽如果不衛生，在剔牙時牙齦的黏膜被剔破後細菌進入直接造成牙齦愛出血的問題。
咬東西：很多孩子喜歡啃手指甲或者咬衣角、袖口、被角、枕角及吮吸奶嘴等，因為在咬這些物體的時候一般總固定在牙齒的某一個部位，因而容易形成牙齒侷部的小開合畸形。
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