避免糖尿病促使我分享了一個非常個人的故事。我的母親一生中大部分時間都患有糖尿病，可追溯到1950年代，直到她20多年前去世。因為她每天要服用幾次胰島素，所以我確定每個醒來的小時她都會想到糖尿病。關鍵是，我意識到關於母親的糖尿病，如果有任何“好消息”，那是我知道應該不惜一切代價去懼怕和避免糖尿病。

母親的病促使我經常運動，並飲食健康，均衡的益生菌，參與保健食品代工。更重要的是，它促使我注意女兒作為“好爸爸”的生活方式。結果，我對孩子未來的擔憂促使我寫這篇文章。

如今，糖尿病影響著美國成千上萬的人，每年的醫療支出約為1,740億美元，比任何其他健康狀況都要多。越來越多的證據表明，肥胖與2型糖尿病有著千絲萬縷的聯繫，肥胖率上升正在加劇2型糖尿病的流行。

減肥，甚至是適量的減肥，已被發現可以幫助糖尿病患者實現並維持血糖控制，並使自己的生活更健康，更長壽和更活躍。” 令人遺憾的是，從1980年到2000年，被歸類為肥胖的成年人的百分比增加了一倍，達到總人口的31％。據估計，“在美國18至79歲的成年人中，從1997年到2003年，被診斷出的糖尿病發病率增加了41％。”《今日醫學新聞》報導，肥胖是近期新診斷出的糖尿病增加的主要因素。

不幸的是，還已知糖尿病會增加其他疾病的風險。聖地亞哥聯合論壇報報導：“實際上，接受強化治療以降低血糖水平的2型糖尿病患者患腎臟疾病的風險降低了20％”。

今年，治療該國10種最昂貴的醫療條件將花費近5,000億美元。其中許多疾病，包括心髒病，癌症和糖尿病，都是常見的慢性病，​​也往往可以預防。今天，讓我們關注糖尿病，因為已經證明大多數病例（90％以上）是可以預防的。