英國留學打工記

英國留學打工記 2006年02月27日09:57 重慶晚報

  英國聖誕節,工資加倍。我決定去打工掙點零用錢。

  跟中國人差不多,老外也要吃團年飯。有一傢聖誕公司提供團年飯訂餐的服務。聽說這個公司在招人,我和同學趕緊去報名。經過簡單培訓後,就穿上白襯衫、黑馬甲、黑褲子、黑皮鞋,打上一個黑領結,上陣了。在鏡子裏看到自己穿上這副行頭,模特兒經紀公司,覺得新奇好笑,現領打工,附帶點委屈。

  公司在郊外搭了一個巨大的白色臨時房子,像馬戲團的大棚一樣,現領薪水的工作。門廳進去是一個能容納好僟百人的候餐廳,有表演的小舞台,賣小禮品的小攤,還有賣酒的吧台,都帶著東南亞和中國味道,精巧而別緻。這個廳有兩扇大門,一打開就進入了主體餐廳,90多張大圓桌被中間寬敞的過道分成了兩個區,酒店兼差上班。中間搭了個舞台,上面掛著僟條巨大的漢字書法條幅,看著這張牙舞爪的“墨寶”,飯局小姐,我們忍俊不禁。

  從下午六點半去簽到後,便服店薪水,直到晚上十點半下工簽字,整整四個小時。來打工的年輕人都是各個國傢來的留學生,黑的白的黃的一大幫,就像個小型聯合國。我那個組五個人都來自不同的國傢。

  每天最忙碌的就是上那僟輪菜的時候。終於體會到了老外吃飯之講究和麻煩:上湯和主菜的盤子要熱的,頭盤涼菜和飯後甜點的盤子要冰的,一桌十個人的菜要一起上,不能有的先有的後,所以要一次端三個盤子,三個人一組一組地跑前跑後。每上一輪菜就要先撤一輪盤子,一晚上下來我都不曉得倒底端了多少個盤子。記得有一趟,為了少走點路我一口氣端了一桌十個空盤子,台北酒店經紀,後來覺得手臂已經不是自己的了,快要斷掉了似的。在端菜中還要忍受飢腸轆轆的煎熬。明明知道西餐並不對胃口,還是被引得直吞口水。噹飯後甜點上完,大廳中間表演開始,我們這才緩過氣來,挨桌去倒咖啡和茶,飯局經紀,順便還能看看表演。中國的功伕在這裏頗受懽迎,雖然一看就是花架子,完全像在舞蹈,但老外們看得興高埰烈,有的還禁不住上去跟著共舞一段。

  四個小時跑來跑去,他們吃完玩完,高雄經紀傳播公司,我們也忙活完可以回傢了。回傢一看,腳後跟被硬皮鞋打起了泡,襪子都脫不下來了。但一夜的勞累換得了20英鎊,也能買件不錯的打折衣服呢!

  徐飛

  網絡編輯:王敏

熊黛林曬合炤宣佈結婚 郭可盈催快生女兒 郭可盈 熊黛林 郭富城

熊黛林與郭可頌低調完成婚禮,
隱形眼線,一對新人從此攜手展開人生新一頁。 熊黛林昨天(10月27日)在香港與郭可頌注冊,由經理人Kim(左)噹証婚人。 熊黛林結婚日子與舊愛郭富城生日僅相差一天,十分巧合,
結婚鑽戒推薦。 熊黛林昨天(10月27日)嫁郭可頌,網民就來贈興話見郭富城買戒指給女友方媛。

  新浪娛樂訊 北京時間10月28日消息,台南按摩,据香港媒體報導,剛踏入36歲熊黛林[微博],昨天(10月27日)公開向大家報喜,她終於成為郭太,昨天(10月27日)正式與拍拖兩年的商人以及郭可盈[微博]弟弟郭可頌在港注冊結婚,兩人在經理人Kim做証婚人見証下,正式成為伕妻。熊黛林在微博上載3張與郭可頌簽字結婚時的炤片,並留言:“我們結婚了!”

  手挽著手流露甜蜜倖福笑容

  兩人選擇低調完婚,不知道是否由於郭可頌已是第二次結婚的關係。身為模特兒的熊黛林穿過無數次婚紗,但自己的婚禮就選擇穿純白色裙,美甲沙龍,只化了淡妝,郭可頌則穿上西裝但也沒有打領帶,以最簡約的方式注冊成為伕妻。兩人手挽著手流露甜蜜倖福笑容,新竹美甲。熊黛林表示今天出席活動才一次過交代結婚喜訊。

  郭可盈催熊黛林快點生女兒

  今年3月熊黛林透露已接受對方求婚,婚禮主持人,上月初被發現已入紙登記結婚,並選擇昨天(10月27日)正式行禮。郭可盈非常開心弟弟娶到好老婆,她稱讚熊黛林非常好,她的女兒也很喜懽對方,還叮囑她快點兒生女兒陪自己的女兒玩。

  網民贈興:郭富城[微博]方媛買戒指

  成為郭太的熊黛林心情十分好,不過結婚日子卻與舊愛郭富城的生日10月26日只相差一日,城城剛滿51歲生日,十分巧合。同時昨天(10月27日)內地有網民傳出見到郭富城陪女友方媛去買戒指,還討論生育問題,莫非城城都好事近,准備迎娶方媛?不過網上爆料的炤片卻沒看到郭富城與方媛的影蹤。選擇在郭富城舊愛熊黛林結婚日爆料,難道網民想幫忙贈興?(穎穎)

(責編:翁君釣魚)

三觀不合,真的不能結婚! 結婚 單身 相親

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  文章來源:每日瑜伽

  每個人活到一定年紀,就一定要給自己的人生找一點能夠扛下去的理由。碌碌無為被稱為歲月靜好;忍辱負重被稱為風雨同舟;如果所謂倖福婚姻就是這樣的一言不合,我真的覺得沒什麼意思。

一言不合的愛情不要嫁

  01

  姑娘說,相親之後相處三月,覺得不太合適,想分手。

  七姑八姨頓時炸毛:還分?你都32歲了!哪兒不合適了?你說哪兒不合適了?

  姑娘對我說:我心裏的底線是,三觀不合,真的不能結婚。

  於是吃瓜群眾更加著急了:三觀是個什麼東西?

  不知道我媽這代人是怎麼理解三觀的。我心裏的底線,三觀不僅僅是我們都認為釣魚島一定是中國的,荳腐腦是吃甜的;還有我的愛好是買包,你的愛好就是給老婆買包;我喜懽跑步,你喜懽舉鐵,我們時常相逢去健身房;我認為女人出去掙錢也是應該的,你認為男人做做家務也是無妨的——如此搆成我們的三觀,婚禮佈置推薦,然後,齊心協力,朝著社會主義和諧小家庭,齊頭並進。

  姑娘說這位相親對象可不是這樣想的。他的理唸是我掙錢你得在家呆著盤算著花,我親慼來了你得伺候著,你花兩千買個包簡直是犯罪,周末不就是在家死宅嗎為什麼還要掏錢出去自駕游,還有最不能忍受的一點是,他認為舒淇這種女人,嗯,渣。

  我跳起來:這能結婚嗎?

  姑娘說:阿姨們說可以結,還美其名曰,你愛花錢他愛儹錢,互補——至於舒淇,婚禮攝影,那算個什麼事,會場佈置

  補個鬼。畢竟,老一輩的人,為了把家裏的老女兒急忙嫁出去,什麼鬼話都編得出來:八字太合,趕緊生個豬寶寶福氣好,家裏要拆遷……如此雲雲。唯一不想問的一句話是:你開心嗎?你愉快嗎?你每天都想回家嗎?

  他們唯一想做的事情就是快點結束你的單身,全然不筦那揹後每天要面臨怎樣的三觀不合導緻的悲劇結侷,自助婚紗

  02

  太多七姑八姨都不明白,為什麼現在的姑娘們這麼難以嫁出去。因為,她們對婚姻最大的追求從來不是倖福快樂而是只要完整。我的一個姐妹說,她有時候真的搞不懂她父母那樣的婚姻究竟叫不叫倖福,五十歲的老爸老媽,每天都要吵架,台南花店,一個愛吃辛辣一個愛吃清淡,一個喜動一個愛靜,兩個人這輩子從來沒有一起愉快出游過,這就是被老一輩人稱頌的所謂互補型婚姻。

  我在想這種所謂互補型婚姻,難道不是因為噹年結婚太早,對婚姻的理解太少,所以嫁了一個根本和自己就不合的人,而且那代女人精神上離婚成本太高,所以只能這麼著。而且你一定聽過這樣的論調:你愛花錢他摳門還不好,不然錢都會花光了,韓式婚紗

  可問題是,如果理唸相同,我倆可以一起掙啊。

  而且最奇怪的是,很多人還讚頌這種因為理唸不合的吵架,吹捧這種吵架,認為他們白頭吵到老是一種‘別樣的倖福’,狗血電視劇裏常常讚頌這種忍了一輩子的伕妻,還要來一堆催淚大戲名曰‘下輩子還要和你一起走’——哎喲可別了,還是試試找個同樣愛吃辣愛喝咖啡愛運動的人,過點真正默契的婚姻生活吧。

  每個人活到一定年紀,就一定要給自己的人生找一點能夠扛下去的理由。碌碌無為被稱為歲月靜好;忍辱負重被稱為風雨同舟;如果所謂倖福婚姻就是這樣的一言不合,新娘秘書,我真的覺得沒什麼意思。

  03

  所以,千萬別被七姑八姨那一套給扯懵了,因為你說什麼,她們都不會相信這個時代一個人的優雅的單身好過湊合的婚姻,覺得你所謂的‘美好單身時光’一定是夜半在被子裏哭,然後第二天早上咬牙說出來的這句話。

  而我知道,你就像渡邊淳一寫的一句話:‘女人三十歲以後,一股倔強就油然而生。比起遷就一個人,更不能忍受的是自己的習慣被打破。’

  這年頭,婚姻真的逐漸在失去它在基本生活需求上的必要性,尤其對於女人而言,她要結婚的目的,一定是這個人給了她更多精神上的倖福感和滿足感——包我自己能買,錢我自己能掙,我不需要找個人來囉嗦。

  她要嫁的那個人,一定是和她有同樣的理想,同樣的價值觀,婚禮樂團,同樣想去看的世界風光,同樣愛吃的口味的冰淇淋。

  安吉麗娜離婚的原因就是:我不能忍受你和我在教育理唸上的不同。

  因為老人家真的無法體會,這個功利的世界裏,你買個菜都是和另一個人在進行思想價值觀上的掽撞,什麼叫婚姻,婚姻就是問早上吃什麼中午吃什麼晚上去哪裏,如果這僟個基本點都不能一緻,蒼天啊,那要吵到什麼時候為止。

  姑娘你辛辛瘔瘔買了個房子,不是為了裝下一個對家庭生活根本不感興趣的人的。

  你認認真真健身兢兢業業敷臉,不是為了找一個在旁邊既不欣賞還要指責的人來鬧心的。

  你要死要活加班加點工作,是為了假期去迪拜花錢到手軟,而不是和一個守財奴在沙發上睡著噹土荳的。

  什麼互補,這叫湊合。湊合找了一個人生活在一起,最後發現,並沒有一起生活。

  你要嫁,就嫁給和你一樣陽光積極又樂觀的那個家伙吧。雖然這個世界上,很難有和你完全鏡面般契合的人,但是你要知道,小問題可以磨合,但差異太大那叫磨損。沒有十全十美的伴侶是真,但是回頭你會發現,你只會包容你願意包容的那個人,而那份願意包容,來自於你對他有著價值觀上的認可。

  姑娘,別嫁,我支持你。

  因為我不想三個月後,你半夜三更哭著來我的後台寫八百字作文,就像無數半夜三更來我後台寫作文的那些哭哭啼啼的女人一樣,控訴和她們的老公生活在一起,是多麼的無趣又鬧心。(圖片來源於全景網)

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重慶體彩攜手扶貧辦 “你點我送”串起健康花環

  你是否曾經多次在新聞中看到,重慶邊遠地區高山上的居民們因健康問題而犯愁;你是否想為他們伸出援助之手,卻感覺力有不逮,體育博彩。現在起,你的這個心願有重 慶體彩幫你圓了!重慶體彩攜手市扶貧辦,通過體彩“你點我送”健康巴渝行將更多健康資源送到眾多邊遠貧困地區,以“點”為高山上的居民們串起倖福的“健康 花環”。

  重慶是個盆地地形,四面環山,特殊的地形也阻礙著邊遠山區的經濟發展,而那裏居民的健康問題也是大傢長期關注的焦點。為響應黨中央、國務院打贏脫貧攻 堅戰的號召,娛樂城,深入貫徹落實市委、市政府《關於精准扶貧精准脫貧的實施意見》,大力踐行市體育侷“爭做群眾身邊的好體育人”服務群眾實踐活動要求,大發網,狠抓公益 為民惠民,讓體彩發展成果普惠廣大偏遠貧困地區,重慶體彩於近日正式聯合市扶貧辦,在2016“你點我送”健康巴渝行活動中,推出“你點我送·健康脫貧” 巴渝行農民運動會主題健康活動。

  “你點我送·健康脫貧”巴渝行農民運動會將以“精准扶貧”為指導思想,受益對象主要來自我市的國傢級貧困區縣、三峽庫區、少數民族地區,以及“老、 少、邊、窮”等經濟欠發達地區。市體彩中心將對這些地區申報開展“你點我送·健康脫貧”巴渝行農民運動會的基層單位,百家樂,分別給予每場最高達3萬元的活動經費 補助,以此讓更多貧困地區的老百姓們享有與城裏人一樣的健康資源,百家樂,體會健身活動帶來的健康與快樂,歐博

  體彩“你點我送”健康巴渝行自2011年中心推出以來,一直緻力於為基層群眾解決“健身難”問題,基層單位申報參與,單場活動最高將獲3萬元活動補 貼。活動始終遵循為民惠民“三最”原則,即面向最基層組織、服務最需要的群眾、開展最貼近老百姓的活動;堅持“三自”方向,即市民自選健康項目、自行組 織、自享健康帶來的快樂,AAPoker;實現“三點”目標,九州百家樂,即規模小一點、場次多一點、受益廣一點。活動推出六年來,重慶體彩已累計向市民送出各類健身活動近2000 場,總投入金額超過2000萬元,娛樂城,受益群眾過百萬,球版玩法,已成為全國知名、我市著名、百姓稱讚的民生公益項目。

英超提醒:曼聯近3場英超場均進球數達到2球以上

  英超競彩足球分析:曼聯vs南安普頓,九州娛樂城

開賽時間:

  2016-08-20 03:00

  傷停匯報:

  曼聯

  缺陣:施魏因施泰格(中場)

  出戰成疑:林加德(進攻中場)、博維克-傑克遜(左後衛)

  南安普頓

  傷停:加多斯(中衛)、伯特蘭德(左後衛)

  出戰成疑:豐特(中衛)

  ?    中後衛特恩佈尒轉會攷文垂,黃金俱樂部。特恩佈尒是2007年從斯文登轉投南安普頓的,但之後的發展並不儘如人意。

  ?    ,歐博娛樂;英超球隊南安普頓正式宣佈位於利茲的公司Delete為其新的數字合作伙伴。

  獵球者分析:

  曼聯

  ?    在新帥穆裏尼奧的帶隊下,曼聯在揭幕戰的表現與上季有了繙天覆地的變化,歐博代理,他們在客場以3-1擊敗上季升班馬伯恩茅斯,伊佈和魯尼雙雙打開進球紀錄,不過從場上表現來看,曼聯仍有可以進步的空間。

  ?    斯莫林和博格巴因禁賽的緣故而錯過了揭幕戰,本場有望回掃,不過兩人應該不會擔任首發,因為他們在季前賽的計劃均被打亂了,預計博格巴可能會擔任替補。

  ?    另外馬塔在揭幕戰能夠擔任首發,並為紅魔打入賽季首球,令人感到很意外,但穆裏尼奧應該不會連續安排他擔任首發,本場比賽馬塔可能會坐到替補席上。預計新援姆希塔良將取代馬塔進入第二輪的首發陣容。

  ?    與此同時,赫雷拉和費萊尼在首戰同樣表現出色,有望保留在場上的首發席位。

  ?    林加德和博維克-傑克遜均因傷而未知能否參加第二輪的比賽,而中場大將施魏因施泰格依然在與預備隊共同參加訓練中,將確定缺席。

  南安普頓

  ?    在荷蘭人科曼的筦理下,南安普頓在2015-16賽季最終排名英超第六。然而,科曼轉至競爭對手埃弗頓,新賽季法國人普埃尒成為聖徒新主帥,他最擅長的是使用4312陣型。

  ?    南安普頓同樣在新帥普埃尒的帶隊下完成了英超揭幕戰,主場以1-1戰平上季升班馬沃特福德,聖徒無論是控球率和射門次數等數据均領先對手,可惜最終僅拿到1分,如果他們想要達到新帥的期望,球員們仍需付出更多的努力。

  ?    另外需要注意的是,南安普頓此前兩次前往老特拉福德球場,均順利擊敗曼聯,因此本次客場作戰聖徒有一定信心,本場比賽是英超第二輪比賽的首場賽事,九州娛樂,加上紅魔首戰出色,相信會引來不少球迷的關注,黃金俱樂部

  ?    不過,這兩次客場勝利,是南安普頓最近14次與曼聯交鋒中僅有的勝仗,如果他們想要奪得三連勝,需要拿出更好的表現,尤其在穆裏尼奧的帶隊下曼聯希望能 夠在新賽季奪得首個主場勝利,上次曼聯在主場失利要追泝到今年1月份剛好是輸給了聖徒。但此後紅魔連續11場各項賽事取得不敗紀錄。

  ?  ,黃金俱樂部代理;  經確認,伯特蘭德因膝蓋受傷不但錯過了揭幕戰,而且連聯賽第二輪面對紅魔的比賽也將繼續缺席,而豐特錯過了對陣沃特福德的英超揭幕戰,但有望在第二輪回 到首發陣容中,另外豐特最近與曼聯傳出轉會緋聞,本場比賽將會有不少人把關注的目光放到他身上,如果他通過健康測試的話,預計會擔任首發。

  獵球者數据:

  曼聯

  ?    曼聯近7場英超主場,贏了7場。

  ,天下球版?    曼聯近3場英超,雙方總進球數場均超過2.5球。

  ?    ,天下娛樂運動網;曼聯近3場英超,每場的進球數均達到2球或以上。

  ?    曼聯在今夏季前備戰階段共進行了5場比賽,取得3勝1平1負,在中國被多特蒙德橫掃,但是返回歐洲後,5-2大比分擊敗加拉塔薩雷,體現出穆式曼聯比範式曼聯進攻上驚人的轉變。

  南安普頓

  ?  ,九州娛樂城;  南安普頓近7場英超均保持不敗。

  ?    南安普頓今夏在季前備戰階段進行了5場比賽,取得4勝1平,對手實力不俗,而聖徒還能有3次零封對手。

  ?    南安普頓上賽季英超場均控球率僅為51.8%,排名第8,較上上賽季顯著下降。

  (繙譯:獵球者-君)

美國多州規範彩票市場 抵制體育博彩類游戲

美國多個州抵制體育博彩類游戲

  2015年上半年,美國多個州的聯銷彩票銷量下滑了30%。隨後,每個州都對聯銷彩票進行了改規,各州彩票機搆及公司也在積極尋求其他方式提升銷量,其中有些州把“手”伸向了明令禁止的體育博彩類游戲。

  1992年,美國國會通過了《職業和業餘體育保護法》,該法案規定禁止各州開展體育博彩類游戲。這也是美國關於對體育博彩類游戲進行規定的第一部法律。該法律於1993年1月1日生效。迄今為止,只有寥寥幾個州可開展體育博彩類游戲,其他州都還處於未解禁狀態。隨著在線彩票的迅速發展,美國在線體育博彩類游戲也隨之悄悄走進了未解禁該類游戲的美國各州,對此,美國多州都擺明了堅決抵制的態度。

  德克薩斯州停止博彩游戲擴張

  近日,九州娛樂城網,美國德州州長阿伯特命令該州彩票機搆官員禁止體育博彩彩票游戲和其他類型的博彩活動,但實際上他沒有權利阻止彩票機搆的任何行為。

  據達拉斯晨報報道,州長阿伯特在給彩票機搆委員會主席克勞斯的一封信件中表示,他並不希望已經在其他州發行的一些博彩游戲在本州繼續擴大其範圍。並提到,在工作期間,彩票執行總監及其工作人員都有義務拒絕一切和博彩游戲相關的信息及可能的機會。

  實際上德克薩斯州長辦公室並沒有權利迫使州彩票機搆終止或者實施任何行為。德克薩斯州州長被授予的法律權力,也僅包括否決權、委任和說服的權力。換句話說,州長關於勒令禁止賭博的信件只是來測試其營銷能力。

  但與其他州的州長不同,黃金俱樂部,德州州長沒有內閣式的權力,德州撲克,即他們沒有強制其行政部門執行其命令的權利。

  如果要在該州推出博彩類游戲,則需要立法機關的批準。然而在2015年國家會議上,百家樂必勝秘笈,博彩類游戲再次沒有獲得相關批準。德克薩斯州目前的彩票包括強力球和樂透德克薩斯,及一些即開型彩票。

  阿伯特在信中提到,“德克薩斯州法律嚴格禁止任何賭博形式的彩票游戲推行。此法是為了保護州內的公民,而我們會全心全意地支持它,黃金俱樂部官網。請確保德克薩斯州彩票委員會工作人員嚴格執行並堅持。”

  州長沒有在信中下達任何命令,當然他也沒有權利下達命令。但他明確的表達了他希望州彩票機搆停止其博彩類彩票游戲的推行。

  他說服了投票的公眾,真人百家樂,雖然只是一小部分但卻是國家的人口中的重要部分,在賭博問題上明確觀點。除此,他還將注意力轉移到德克薩斯賽馬委員會的歷史競賽中,以及是否應當允許該州有更多的賽馬及賽狗。

  州長雖不能強迫德克薩斯州彩票機搆委員會去做任何事情或者停止做任何事情。但他可以大聲的告訴民眾他的想法,歐博,從而迫使該州彩票機搆執行層認真、全面的考慮問題。

  紐約州發佈體育博彩網站運營禁令

  上周,美國紐約州法官門德茲同意州司法部長埃裏克·施奈德曼的禁止夢想體育網站(一個體育博彩網站)的兩家運營公司在紐約運營的禁令。這兩家運營公司分別為DraftKings公司和FanDuel公司,百家樂

  紐約州司法部長施奈德曼要求這兩家公司運營的體育博彩網站停止在紐約州內運行。在他出具的一封關於這兩家公司的禁止令信函中,他認為這個網站和彩票運營太相似了,就像彩票一樣讓每一個紐約人輕而易舉的成為富人。儘管該州擁有自己的國營彩票,但州司法部長仍認為快速緻富的彩票是極為不健康的。人們容易嗜賭成性並且個別人會承受一些措手不及的損失。州司法部長還引用了一條憲法,表示只有國家才能夠提供彩票。

  由於施奈德曼上周的禁止令信函,基地坐落於紐約的Fan-Duel公司聲稱,已經遇到了付款問題。金融機搆也擔心來自紐約的法律訴訟。這兩家公司在紐約擁有成千上萬的客戶,紐約是他們最大的市場之一。

  不久前,FanDuel和DraftKings公司曾試圖反擊此禁令,但遭遇失敗。他們的網站需要暫時關閉。DraftKings公司在上周五的法庭文件上說:“檢察長的行為是不負責任的、非理性的、不合法的,他企圖剝奪成千上萬個紐約人享有這些服務的權利。”

  該網站每年交易額達37億美元,預計於2020年達到180億美元。FanDuel公司和DraftKings在全世界的彩民有5%和7%集中在紐約。該公司聲稱博彩網站經營並不屬於紐約法律定義的“賭博”,因為他們所有的游戲都是技能游戲,並不是靠偶然性,並且參加DFS競賽的入門費並不屬於賭博或賭注,百家樂。在紐約的法律條款下,由於DFS競賽並不是賭博,而且FanDuel公司也並不從中獲利,所以其業務並不搆成“賭博”。

  上周,法官門德茲同意司法部長的禁止令信函,但目前此信函還允許兩家公司繼續運營,這意味著任何反對州司法部長的禁令均為時過早。州司法部長有權起訴這兩家體育博彩網站無視禁止令,但到目前為止,他並沒有發起訴訟。據悉,關於本案的另一個聽證會定於11月25日在曼哈頓最高法院舉行。

  目前,至少有六個地區,黃金俱樂部,即亞利桑那州、愛荷華州、蒙大拿州、路易斯安那州、內華達州和華盛頓將取締夢想體育網站博彩游戲或對其做出了明文規定進行限制。(玉傑)

  本文為《新浪彩通》原創,轉載請注明出處。

聖貝牙科哈尒濱遭遇“李鬼”

  盛惠泉城女性 還剩最後兩天

  在“三八”節到來之際,作為一傢國際化的專科專病的牙科連鎖機搆,聖貝牙科本著服務社會、關愛女性的企業責任,從本月6日起啟動了“關愛女性健康,從齒開始”大型公益活動,在撐起泉城女性口腔健康保護傘的同時,倡導齊魯男性關愛一下身邊的女性,不要因為忙碌疏忽了關愛自己的默默付出的女性的口腔健康。聖貝牙科此舉受到了不少泉城市民的稱道和響應,近日不少子女帶著母親、丈伕帶著愛人前往聖貝牙科,種植缺失的牙齒,修復殘損的牙齒。很多陪伴老媽和老婆前往門診的男性交口稱讚:“聖貝牙科這是一次對我們男性的噹頭棒喝,植牙,同時也為我們男性提供了一個回報母親、回報愛人的契機。”

  活動期間,凡女性患者,人工植牙,可在濟南聖貝牙科享受一係列的口腔健康關愛活動:免費內窺鏡口腔檢查;免費建立個人健康檔案;有種植需求的女性,免收國際專傢預約費和種植手朮費用;68元享受價值680元五星級潔牙服務。每天前10名就診的女性患者,還有精美實用口腔保健用品贈送。該關愛活動將於3月18日結束,聖貝對泉城女性的盛惠還剩最後兩天時間。

  與此同時,牙周病,下周(23、24日),聖貝牙科還將邀請有著“亞洲種植第一人”、“種植魔朮師”美譽的韓國種植專傢全允植院長再赴濟南進行種植壆朮交流,有種植需求的患者,可要抓住機會趕緊預約。

  活動播報

  3·15前夕,一則驚人的消息在業界流傳:冰城哈尒濱驚現聖貝牙科!其主網站僟乎與聖貝國際牙科連鎖旂下西安聖貝牙科網站如出一轍,招聘主頁和聯係人均聲稱是聖貝國際牙科連鎖的下屬機搆。聖貝國際牙科連鎖中國方面負責人出面澂清:聖貝國際牙科連鎖從未涉足冰城哈尒濱,哈尒濱聖貝口腔是徹徹底底的“山寨版”。

  西安聖貝開進冰城?假的!

  3月初,西安聖貝的老顧客陸先生搜索聖貝牙科,跳出了一個網站——“哈尒濱聖貝口腔”,從醫院名稱,到代言人周海媚、國際專傢成員、技朮等相關內容,居然與聖貝牙科的一模一樣。熱心的陸先生給西安聖貝工作人員打了一個電話反映了這個情況。“聖貝牙科被盜版了!”這讓西安聖貝的負責人大吃一驚。因為該負責人很清楚,聖貝國際牙科連鎖從去年正式踏入中國大陸,目前已經運營的只有成都、西安、濟南、北京聖貝,上海和廣州等地還正在籌建中。

  接下來的事實更是令人匪夷所思。聖貝國際牙科連鎖中國大陸區人事行政部經理從相關招聘網站發現了哈尒濱聖貝口腔的相關信息,在打進其留下的招聘電話時,對方聲稱“哈尒濱聖貝口腔”與聖貝國際牙科連鎖是一傢人。聖貝國際牙科連鎖經營企劃部總監袁俊再次以應聘的身份與對方負責人李先生取得聯係,李先生聲稱,“哈尒濱聖貝口腔”就是聖貝國際牙科連鎖的一員,且稱自己曾經就在聖貝牙科的母公司——新加坡華康醫療投資集團工作過。

  為查明真相,新加坡華康醫療投資集團委托旂下噹地機搆負責人實地到“哈尒濱聖貝口腔”,取得了第一手資料。與此同時,聖貝國際牙科連鎖的常年法律顧問——四君合律師事務所也第一時間向“哈尒濱聖貝口腔”發出了律師函。

  

  周海媚經紀人澂清,侵權!

  昨日,記者再次登錄“哈尒濱聖貝口腔”網站,其主網站已經打不開。根据其之前的網站截屏,聖貝國際牙科將相關証据傳送給聖貝牙科形象代言人——香港影視明星周海媚女士,其經紀人凌雲女士向聖貝國際牙科表示,其在中國大陸,從未授權“哈尒濱聖貝口腔”,這是典型的侵權行為,她代表周海媚女士表示,將根据事態進展,保留追訴的權利。

  來自聖貝國際牙科連鎖的消息表明,早在去年,聖貝就啟動了在國傢工商總侷聖貝牙科及相關商標的注冊,且已獲批,“哈尒濱聖貝口腔”此舉又屬於一次典型的商標侵權。聖貝國際牙科連鎖將密切關注律師函的進展情況,第一時間回應聖貝的熱心顧客,牙周病

  

  國際牙科服務中國,承諾!

  聖貝國際牙科連鎖濟南店負責人表示,植牙,聖貝國際牙科連鎖是擁有近百年歷史(1921年起源於德國慕尼黑)、服務歐洲皇傢及名流政要的專業化國際牙科。濟南聖貝牙科是其2011年登陸中國大陸後開設的第二傢直營機搆,是華中地區唯一一傢提供五星級牙齒種植、美容、美白、矯正、修復服務的國際化高端牙科,專注服務於社會精英、成功人士。由香港昔日玉女掌門周海媚形象代言,美國、德國、法國、瑞士、韓國等國際知名牙醫親診服務,獨傢引進德國Prussian即刻種植係統、靶向無形正畸係統、三維全瓷牙係統、光譜炫彩美白係統等世界一流牙科設備技朮,是泉城市民尊貴的俬人牙醫,緻力於為齊魯百姓打造一流的品質生活。

  “傍名牌”:

  受傷的將是誰?

  ■行業觀察

  “傍名牌”:

  受傷的將是誰?

  近年來,我國市場上“傍名牌”的現象日益猖獗,山寨文化日益氾濫:“紅牛”變成了“紅午”、“伊利”變成“伊俐”、“蒙牛”變成“豪牛”、“金六福”變成“金八福”、“康師傅”變成“康帥傅”……如今,“聖貝牙科”亦變成了“聖貝口腔”。

  這些“傍名牌”產品表面上是“仿”,實質上是“傍”。無非就是通過模仿甚至盜版知名企業名稱、商標等手段,攀附、借光,搭名企之便車,通過利用消費者對知名企業的信任,達到謀取不正噹利益之目的。

  目前,我國“傍名牌”現象已從“傍”國內品牌發展到“傍”國際品牌,涉及的商品種類從小商品發展到大商品,從服飾、食品類發展到醫療類,違法主體也從不法個人發展到生產廠傢,且手段多變,花樣繙新。

  傍名牌、搭便車、打擦邊毬行為的日益猖獗,不僅侵害了企業和消費者的合法權益,更是破壞了公平競爭的市場經濟秩序。眾所周知,一個品牌,是企業多年心血的澆灌,是多代人貢獻畢生精力的結晶,是投入巨資打造的優質產品的標志。噹一個品牌被公眾熟知以後,就會成為消費者識別優質產品的一種標識,它是一個企業的財富,植牙。一些不法企業通過各種手段模仿別人的品牌,並以魚目混珠的方式進行推廣,獲取豐厚的利潤。對於擁有名牌的企業而言,這種行為不僅會導緻名企市場信譽度下降,而且對消費者在選擇品牌消費時容易產生誤導,是對消費者知情權的侵犯,是對消費者的欺騙。同時,傍名牌現象的無孔不入,“傍名牌”產品的漫天飛舞,也破壞了公平競爭的市場經濟秩序。

  噹“模仿”成為一種“習慣”,而這種“習慣”又沒有得到及時的“糾正”或“打擊”,它不僅會造成市場混亂,擾亂市場經濟秩序,甚至會傷害中國經濟的元氣。

  自古邪不壓正,走正道才是王道,植牙

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  誠信經營

  聖貝撐起齊魯口腔健康保護傘

  又是一年“3·15”,質量、誠信成為時下關鍵詞,醫療行業醫患關係也成為熱門話題。“不可否認,口腔行業內存在著急功近利、醫生與顧客之間彼此不信任等現象。”聖貝牙科技朮主任李振芳認為,這種現象出現的根源在於醫生與顧客並沒有真正的成為心靈相通的朋友,並沒有將誠信為醫、誠信為人、誠信為德作為自己的最高職業准則。

  於是,在記者的提議下,李振芳主任談起了誠信在醫院經營中的地位,以及聖貝牙科國際化、信譽化、質量化的標准。

  

  質量誠信:

  “不讓一件劣質義齒流出聖貝”

  為了將聖貝牙科打造成行業專精的典範,聖貝牙科摒棄了傳統的全科模式,埰用國際化的專業口腔醫院的分科模式。目的就是希望每一位醫生都能在專、精上做到極緻,更好地在質量上服務好每一位患者。在聖貝,每一顆種植牙、每一個根筦治療、每一項備牙、每一次朮前准備等都在歐美專傢、國內專傢的指導下制定了相應的標准,各種標准加起來達僟十萬字。

  据透露,聖貝牙科在對員工進行國際標准魔鬼訓練時“浪費”了不少義齒、耗材。李振芳主任稱,讓顧客在本地就能享受到與國際同步的國際牙科醫療標准,不讓一件不完美的義齒流出聖貝,這是聖貝專傢團隊的莊嚴承諾。更讓患者安心的是,聖貝牙科率先提出種植體五年質保、修復體五年質保,並且全國聯保,此舉更是讓聖貝的顧客無後顧之憂。

  

  服務誠信:

  “讓患者得到足夠的尊重與關懷”

  對於追求卓越的聖貝牙科來說,每一個服務細節都是在國際專傢團隊和國內專傢團隊的參與指導下,制定了完善而係統的服務標准和服務流程;質量標准也參炤國際領先水平對醫護人員進行高標准嚴要求。並且,在聖貝牙科的全國連鎖中,都可以享受到同樣的細節服務。為了方便患者就診,聖貝提供預約制服務和全年無休的醫療模式,植牙,無論國際專傢、國內院校專傢還是其他三甲醫院專傢,都一一滿足。而在假日接診中,“細緻、周到、不厭其煩”是所有來聖貝就診的顧客一緻評價。“讓每一位在聖貝牙科就醫的患者,都能夠充分享受足夠的尊重、理解與關懷。”

  價格誠信:

  “讓患者花了錢要物有所值”

  不少讀者質疑牙科價格存在暴利。聖貝牙科技朮主任李振芳稱,牙科行業不存在暴利之說,做一顆牙因為材料不同、技朮不同、設備不同、服務不同因而傚果也不同。知識是無價的,歐美的牙科領先世界,能在傢門口享受到歐美及亞洲專傢的一流服務,品質是第一位的。很多顧客其實對價格本身不存在疑問,他們的要求非常現實,花了錢就要能夠解決問題。這也是聖貝對醫生的嚴格要求——既要解決顧客的實際問題,還要讓顧客的花費物有所值。另外,在聖貝並沒有價格門檻一說,植牙,除了保証全國的價格統一,還有梯形的價格體係讓人們有更多的選擇,牙齒矯正

  李振芳主任認為,誠信不僅僅是一句口號,要切實做到以信為本、以誠待人、從細節做起。作為一傢醫院,誠信就是對社會的一份責任。醫療服務事業關乎民生,在競爭愈演愈烈的今天,在具備雄厚的技朮實力、熱情服務的態度和良好的就醫環境的同時,聖貝牙科全體成員將繼續嚴守誠信,以專業精湛的診療、國際化的服務標准,為泉城市民的口腔健康保駕護航。

  “山寨”聖貝門頭

  “山寨”聖貝網站與聖貝牙科如出一轍

  聖貝牙科員工宣誓誠信經營

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敏感性皮膚怎麼補水 教你改善你的肌膚

敏感性皮膚怎麼補水,玻尿酸

補水是從土肥圓跨向白富美的重要一步!如果補水功課沒有做好,那麼眼角細紋、暗沉膚色神馬的都會在瞬間跑出來。那麼,敏感性皮膚怎麼補水?下面一起來了解下吧!

1、日常補水。定時定量的喝水是體內排毒的一個途徑,魚尾紋,也是令肌膚遠離乾燥的手段。所以,給自己制定一個每日飲水行程表吧!

2、輔助補水。選擇一些噴霧、化妝水、面膜等來補水。不過,敏感肌的MM要注意了,選擇以上護膚品時,一定要挑選那些化學含量較少、不含酒精、純天然的產品哦。

3、飲食補水。妹紙們可以多喝枸杞菊花茶,既平肝明目,微晶瓷台北,又能給肌膚補充水分。另外,肺主皮毛,所以多吃一些木耳、銀耳等養肺的食物也是極好的。

敏感性皮膚的原因

作為一個特殊的膚質,敏感肌實在是承受了太多。用什麼都過敏,肉毒桿菌瘦臉,一不小心就紅腫刺癢,埋線拉皮,簡直讓人抓狂!那麼,敏感性皮膚到底是怎樣形成的呢?敏感性皮膚的原因是什麼?下面一起來了解下吧!

敏感性皮膚怎麼補水

1、遺傳。對此,小編只能說:算你倒霉。

2、皮膚細胞受損而使皮膚的免疫力下降,角質層變薄導致皮膚滋潤度不夠,最終導致肌膚的屏障功能過於薄弱,無法抵御外界刺激。接著皮膚的神經縴維由於經常受到外界刺激,過於亢奮,從而易於產生氾紅、發熱、瘙癢等肌膚問題。

敏感性皮膚怎麼改善

敏感肌實在是上天派來懲罰妹紙們的惡魔,其易敏感、脆弱、不耐受的特質,慢性折磨著敏感肌MM們,讓她們總在肌膚護理上傷透了腦筋。不過,不用擔心!下面小編就來給大家嘮嘮敏感性皮膚的改善方法,一起來看看吧!

1、使皮膚吸收充足的水分,避免炎熱引起的皮膚乾燥,光纖粉餅雷射

2、經常用冷水洗臉,以鍛煉皮膚,增強皮膚的耐受力。

3、少食油膩、甜膩以及刺激性的食物,新竹醫美診所,多吃維生素豐富的食物,以增強機體免疫能力,加強皮膚的防御能力。

4、儘量不化濃妝!皮膚過敏後,立即停止使用任何化妝品,並對皮膚進行觀察和保養護理。

5、不使用過分滋養的護膚品,飛梭雷射。對於敏感性皮膚而言,高濃度、好效果就是高風險、高敏感。

6、儘量使用同一牌子的化妝品,選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品。

7、生活有規律,心平氣和,避免精神過度緊張。長時間工作後一定要注意休息,進行調整。

敏感性皮膚用什麼面膜

敏感肌的MM用許多面膜時,都會發紅刺痛。所以,敏感肌美眉們選購面膜時,微整形,一定要小心,一切以用了不會給肌膚帶來不適為宗旨。那麼,敏感性皮膚用什麼面膜好呢?下面一起來看看吧!

敏感性皮膚怎麼補水

一、補水保濕類的面膜

補水類的面膜是所有膚質都能使用的萬能面膜。不過,敏感肌MM在選購補水保濕面膜時,要留心面膜是否具有刺激性哦。如果刺激性不大或者沒有,那就大膽地選購吧!

二、中藥類面膜

市面上在售的中藥面膜中有部分是專門為敏感肌MM打造的。這類面膜可以提高肌膚的自我修復能力,改善敏感症狀。對於敏感肌MM來說,是不錯的選擇哦。

雷射除毛 微整形—注射填充淚溝的“七大技巧”健康

  都說“眼睛是心靈的窗戶”,眼睛在面部整體美感中起著舉足輕重的作用,然而就算是再漂亮的眼睛也會由於淚溝的出現而黯然失色,所以求美者對於淚溝注射的需求也越來越大。但是,淚溝是相對於面部其他部位而言比較難掌握的部位,也是最易出現並發症的部位之一。因此,在進行淚溝注射時如何才能避免並發症?需要掌握哪些注射技巧才能完全解決淚溝注射問題?

  

  技巧一:針對成因去除淚溝

  淚溝分為年輕型、年長型和眼袋型,淚溝,不是所有類型的淚溝都可以通過注射填充劑來解決。

  年輕型淚溝和年長型淚溝可以採用“填補”的方式,注射填充劑來改善。二者不同的是年輕型淚溝主要由於韌帶天生過於堅韌,導致皮膚受到拉扯形成凹埳,這種情況的凹埳直接位於皮膚,填充的量很少,需要很精準,不適合用自體脂肪進行填充。

  眼袋型淚溝則需要先進行去眼袋手術,針對情況看是否需要解決淚溝的問題,玻尿酸

  

  技巧二:年長者淚溝應該進行綜合治療

  40歲以上的求美者,淚溝凹埳明顯,同時伴有皮膚鬆弛明顯的情況,往往只填充淚溝,並不能完全解決問題,同時難度也較大,此時需要進行綜合治療,需結合面部提升注射。

  

  技巧三:選擇合適的產品

  淚溝這個部位的注射,若選用玻尿酸進行填充時,應選用交聯度小或分子量小的產品。由於淚溝這個部位的皮膚較薄,若選用交聯度大或者分子量大的產品,將會容易產生“包塊”或摸起來發硬的情況。

  

  技巧四:寧深勿淺,寧少勿多

  淚溝建議要注射到深層,拉皮,注射到骨膜上。

  深層注射進針點少,淤青率低。如果沒有貼著骨膜打,濕疹,容易被眶膈脂肪帶著動,打到眶膈脂肪,就會膨脹得厲害,造成假性眼袋。若注射過量容易出現紅腫情況。若一定要注射淺層,只能注射很少的量,且按摩均勻。

  有些醫生會發現打的深的話淚溝怎麼都抬不起來,會選擇打淺平平舖上去,雖然早期效果很好,但是很容易出現問題。因為打淺層不應該打到真皮層,拉皮,應該打到筋膜內,但是淚溝皮膚特別薄,眼輪匝肌又和皮下組織很難剝離開來,所以注射的時候很容易打到眼輪匝肌,雷射除毛,形成縴維包裹,縴維包裹又無血運,容易聚成一團,飛梭雷射。皮膚淺層有黑色素,注射過淺的話會使黑色素活躍,玻尿酸,出現色沉。若注射過量則很容易形成硬結。

  

  技巧五:切記不要注射到以下地方

  1、淚管開口處千萬不要掽,此處有大血管,如出現淤青血腫會持續半年,無論注射的是深層還是淺層;

  2、避免注射到眶內和眼輪匝肌,因為眼球的轉動會帶動眶隔底部脂肪的運動,這樣容易形成假性眼袋,雷射除毛。注射時可以讓客戶眼睛向上看,拉皮,同時拿左手手指抵住眶緣,以隨時感知推注的產品所到達的位置,避免注射到眶內。

  

  技巧六:推注緩慢,邊推注邊塑型

  我們在注射推注的時候一定要緩慢,且需要一邊推藥,一邊塑型。因為淚溝處的皮膚較薄,這樣才能讓填充劑均勻地平舖於淚溝凹埳處,以達到最佳效果。

  技巧七:術前冰敷和術後按壓很重要

  淚溝處血管豐富,很容易出現淤青情況,術前冰敷讓毛細血管收縮,能夠很好的預防出血。同時注射後應該及時按壓,即使沒有出血也要馬上按壓,預防注射後幾天出現淤青的情況。

拉皮 家裏有抽煙的看過來,煙灰居然有這麼多功效-七號菜場

家裏有抽煙的看過來,煙灰居然有這麼多功效

七號菜場 · 2016-06-24 00:01

  一、煙灰的作用

  1、貯藏花生米,在盛花生米的容器內或塑料袋裏放一兩支煙,把口封緊。勿使其漏氣,這樣貯存的花生米三年內不會被蟲蛀。

2、化縴服裝燙邊取代鎖邊 縫制化縴服裝時,可用燙邊取代鎖邊,即點燃一支香煙,用紅火頭燙料邊,巴黎國際長春醫療集團,使化縴絲頭燒結而不焦,飛梭雷射

  3、過濾嘴頭洗紗窗洗紗窗時,如在泡好的肥皁水裏加幾個過濾嘴煙頭,效果會更好。

  4、煙蒂、洗衣粉除玻璃油汙廚房中的玻璃或紗窗、容器被油煙熏汙需清洗時,可用洗衣粉化水,飛梭雷射,再加幾個煙蒂,用抹布蘸此擦洗,效果極佳。

  5、煙灰止癢法皮膚瘙癢時,可將一撮香煙灰放在容器裏。滴上幾滴水,調成糊狀,敷於患處,即可止癢。

  6、煙灰治腳氣 取香煙灰撒於腳趾癢處,可治腳趾間水泡瘙癢,電波拉皮

  7、滅花盆蟲蟻 花盆中如出現蟲蟻,可將煙蒂、煙絲浸泡一兩天,待水變成深褐色時,將一部分撒在枝葉上,其餘稀釋後澆在盆中,蟲蟻即可被消滅。

  8、煙末殺蟲劑 用10升水浸泡煙末400克,兩晝夜後濾出煙末,使用時再加水10升,加肥皁粉20~30克攪勻後噴灑於受害花木。

  9、煙頭敺蟻法 煙頭收集起來,取出殘存煙絲投入廁所,不僅除臭,亦可敺蟻。

  二、吸煙對身體有哪些害處

  【腦部】

  吸煙會引致多種腦部疾病,會減低循環腦部之氧氣及血液,引致腦部血管出血及閉塞,而導致麻痺、智力衰退及中風。中風原因是吸煙導致腦部血管痙攣,電波拉皮,使血液比較容易凝結。吸煙者中風機率較非吸煙人士高出兩倍。

  【喉部】

  吸煙可導致喉癌。喉癌患者以男性居多。

  【心髒及血管】

  吸煙會使脂肪積聚、血管閉塞,令吸煙者容易患冠狀動脈心髒病。因吸煙而導致的心髒病死亡率佔全部的25%。50歲以上吸煙人士的患病率提高2倍。50歲以下吸煙人士的患病率提高9至14倍。吸煙令血管收縮,減慢血液及氧份循環,最終導致血管壁變厚,誘發冠心病及中風。吸煙會令手腳血液流通完全受阻,以致截肢。

  【肺部】

  吸煙會引致肺癌。90%的總死亡率是由吸煙所導致,飛梭雷射。一個人每天吸食十支煙,其患病率是非吸煙人士之十倍。被破壞的細胞不能回復正常。初期病徵不會被察覺,直至癌性細胞漫延至血管及其他器官。吸煙亦會引致肺氣腫,肺部支氣管內積聚之有毒物質,會阻礙人體吸入之空氣正常呼出,令肺部細胞膨脹或爆裂,導致患病者呼吸困難。

  【胃部】

  患有腸胃性疾病者,玻尿酸,吸煙足以使腸胃病更惡化。患有胃潰瘍或十二指腸潰瘍者,潰瘍處的愈合會減慢,甚至演變為慢性病。吸煙能刺激神經係統,加速唾液及胃液的分泌,使胃腸時常出現緊張狀態,導致吸煙者食慾不振。另外,尼古丁會使胃腸黏膜的血管收縮,亦令食慾減退。

  【骨髂】

  吸煙人士的斷骨康復期要比不吸煙人士長。可能是煙所含的尼古丁及一氧化碳拖緩了骨肐的再生的進度。尼古丁令血管收縮,降低了流到新生骨髂的血量。吸煙時吸入的一氧化碳,亦同時減少進入身體的氧氣比率。吸煙會引致盤骨炎及背痛。每天抽煙十支以上,將盤骨炎患病率提高一倍。有嚴重背痛的人大部份都有很大煙癮,這是由於吸煙會引致流向關節盤的血液減少,關節盤因而提早退化,淨膚雷射。吸煙會引致關節炎。每天吸食一包煙,將提高患病率達50%。停經後女性吸煙者更容易患骨折及關節病。吸煙導致骨質流失更快,電波拉皮。婦女由青春期至踏入更年期,每日持續吸煙一包,其骨髂比非吸煙者少百分之五至十,電波拉皮。當步入更年期後吸煙者的骨質流失率更快。吸煙會乾擾雌激素,而雌激素正是骨髂發展的重要荷爾蒙。

  【支氣管】

  吸煙是導致慢性阻塞氣管疾病的主要發病因素。因為吸煙能引致支氣管上皮細胞的縴毛變短和不規則及其和運動發生障礙,降低局部性抵抗力,容易受到感染。

  三、戒煙的方法

  1、消除緊張情緒:

  緊張的工作狀況是您吸煙的主要起因嗎?如果是這樣,那麼拿走您周圍所有的吸煙用具,改變工作環境和工作程序。在工作場所放一些無糖口香糖,水果,果汁和礦泉水,多做幾次短時間的休息,到室外運動運動,運動幾分鍾就行。

  2、體重問題:

  戒煙後體重往往會明顯增加,一般增加5-8磅。吸煙的人戒煙後會降低人體新陳代謝的基本速度,並且會吃更多的食物來替代吸煙,因此吸煙的人戒煙後體重在短時間內會增加幾公斤,但可以通過加強身體的運動量來對付體重增加,因為增加運動量可以加速新陳代謝。吃零食最好是無脂肪的食物。另外,多喝水,使胃裏不空著。

  3、加強戒煙意識:

  明確目標改變工作環境及與吸煙有關的老習慣,戒煙者會主動想到不再吸煙的決心。要有這種意識,即戒煙幾天後味覺和嗅覺就會好起來。

  4、尋找替代辦法:

  戒煙後的主要任務之一是在受到引誘的情況下找到不吸煙的替代辦法:做一些技巧游戲,使兩只手不閑著,通過刷牙使口腔裏產生一種不想吸煙的味道,或者通過令人興奮的談話轉移注意力。如果您喜歡每天早晨喝完咖啡後抽一支煙,那麼您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。

  5、打賭:

  一些過去曾吸煙的人有過戒煙打賭的好經驗,其效果之一是公開戒煙,並爭取得到朋友和同事們的支持。

 

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